问：浅谈运动与健康的关系
- 答：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现消培代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
中国有句举稿俗话：“铁不磨要生锈，人不运动要生病”、“树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼”。主要强调了运动是强身健体的最好方法之一，运动能够保持人体精气流通不郁，促进人体血液循环，增强心肺功能，更多的人有这种意识：无病防病要运动，有病治病要运动，病后恢复更需要运动。
然而运动也强调一个“度”，应该遵循以下几种原则：
1、动静结合。不能因强调动而忘了静，运动和休息要兼顾并适宜；
2、持之以恒。不能三天打鱼两天晒网，要坚持不懈。运动不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼；
3、运动项目因人而异。每个人应依据自己的年龄、身体状况正桥孝与职业,选择合适的运动项目；
4、运动量大小要适宜。运动量太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受程度，反而会有损身体健康，所以，每次锻炼后以不感觉到过度疲劳为宜；
5、舒适自然，循序渐进。为健康而进行的锻炼是轻松愉快的，运动量应由小到大，动作应由简单到复杂；
6、体力劳动、田间劳动也是运动。洗衣、扫地等家务劳动和田里田外的劳作等，都是对身体有好处的运动。
运动对人体的健康有着至关重要的作用。身体健康是1，其他一切努力所得都是0，没有1再多的0都失去了意义，加强锻炼，保证一个健康的体魄才是生命的意义所在。 - 答：运动有益健康，运动与健康是互利共赢的
问：结合自身谈一谈运动与健康的认识
- 答：突如其来的把“健康、体育锻炼”再次拉回我们的视野，我们对体袜州育锻炼、强身健体的需求更加旺盛，也对体育锻炼有了新的认识。“”绝对不是一句空话，运动是人生命存在的表征，更是生命活力的源泉。作为身体的主人，我们都得磨练身体、照顾身体，因此要进告大蔽行必要的体育锻炼。据有关科学调查证实，定期参与体育锻炼确实有降低风险、对抗衰老、延长寿命、提高生存质量的重要作用。对我们来说，体育锻炼是促进和维护身体健康最经济、最实用的手段；“体育强国”与“”的提出，进一步肯定了健康不再仅仅依赖于医疗手段，也可以通过体育运动实现提前干预，增强体质，强化个体免疫力。体育锻炼可以磨练我们的意志、品质，完善我们的仿纳心智，增强我们的体质，陶冶我们的性情。
问：谈谈体育与健康的关系
- 答：1、“体育”与“健康”是两个不同的概念，但它们之间又有着内在的必然联系。
2、体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。体育是通枝做枝过身体练习即体育锻炼增强体质，促进健康。
3、已提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的良好状态。”众人均知，影响健康的因素是多方面的，诸如遗传、、教育、生活习惯、个性心理、营养、体育锻炼，还有社会文化环境等。
4、“”，体育锻炼对于人体健康起着重要的作用，是最能积极促进身体健康的。科猛敏学的体育锻炼不仅能增强人体各器官系统的免疫功能，全面促进机体的新陈代谢和身体的正常发育，而且能磨炼意胡基志，培养自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增强社会与适应能力。
5、体育锻炼不但能够锻炼体质，促进人的发展，而且能够提高人社会适应的能力，促进和增进友谊，实现生理、心理、社会交往的三重健康。因此，体育与健康密不可分。 - 答：1、体育运凳枝动能改善情绪。心情郁闷时去运动一下高胡能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。2、体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。3、体育运动能使人际关系和谐。由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。4、体育运动使人正确认识自我。人在枣念敏运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。6、体育运动促进行为协调，反应适度。体育运动大多在规则的规范要求下进行，每位运动员都会受到规则约束，因此体育运动对培养人良好的行为规范有着重要和积极的作用。7、体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。体育运动是在规则的要求下，使双方在对等的条件下进行体能和心理等方面的较量。
- 答：体育锻炼是促进健康的最积极的方法，可以预防疾病、增强体质，促进心血管系统、呼吸系统、神经系统、内分泌拿者判系统、运动系统的发育和功能的发挥；还可以培养人们的意志品德，陶冶情操、锻炼人们的思维能嫌哗力、反消改应能力和协调能力。体育锻炼还有助于人们建立良好的人际关系，使人们更加热爱生活。体育锻炼还能提高人的心理素质，增强人的自信心，使人们精力充沛地投入到学习、工作和生活中去。
